11 June 2017 09:15 WITA

Tips Mengatasi Susah Buang Air Besar Selama Ramadan

Editor: Suriawati
Tips Mengatasi Susah Buang Air Besar Selama Ramadan
INT

RAKYATKU.COM - Masalah pencernaan, seperti susah buang air besar merupakan salah satu masalah yang dihadapi banyak orang yang berpuasa.

Hal ini disebabkan oleh pola makan yang berubah dan pilihan makanan yang tidak sehat selama sahur dan berbuka puasa.

BACA JUGA: Tips Meredakan Sakit Gigi Tanpa Membatalkan Puasa

Salah satu cara untuk mencegah masalah pencernaan adalah memperbanyak minum air putih, dan mengonsumsi makanan sehat yang mengandung protein dan serat.

Nah, jika Anda belum buang air besar selama beberapa hari ini, coba obat alami berikut ini:

Pertama-tama, siapkan bahannya, yaitu 
1 gelas air panas
1 sendok makan baking soda
2 sendok teh  jeruk nipis 

Ketiga bahan ini sangat bersahabat dengan usus, dan akan bekerja dengan membuang racun yang tersumbat di dalamnya.

Selain itu, kombinasi air jeruk nipis dan baking soda bisa menetralkan kadar asam dalam perut Anda dan mengurangi gas, keasaman dan juga sembelit.

Caranya menyiapkannya:

  • Panaskan air dalam panci, tunggu sampai mendidih.
  • Tambahkan 1 sendok makan baking soda
  • Tambahkan 2 sendok teh air jeruk nipis ke dalam air mendidih.
  • Minum obat alami ini selagi hangat.
  • Minum Saat sahur atau berbuka.