Jumat, 25 Mei 2018 03:00 WITA

6 Makanan Penyelamat saat Waktu Sahur Mepet

Editor: Nur Hidayat Said
6 Makanan Penyelamat saat Waktu Sahur Mepet

RAKYATKU.COM - Waktu sahur mepet kadang bikin panik, apalagi kalau malam harinya belum sempat makan malam. 

Beberapa orang saat waktu sahur mepet memilih hanya minum susu, teh, atau bahkan hanya segelas air putih. Sebenarnya ada beberapa makanan yang bisa jadi penyelamat.

Sarden, Sosis, Kornet

Ketiga makanan ini tidak membutuhkan waktu lama untuk disiapkan. Cukup dihangatkan sebentar di wajan atau bisa juga dicampur dengan nasi menjadi nasi goreng.

Telur

Salah satu bahan makanan yang juga cepat untuk disajikan adalah telur. Kamu bisa bikin telur rebus, ceplok, atau dadar. Jika kamu suka, maka kamu bisa siapkan telur asin. Sehingga saat waktu sahur mepet bisa langsung ambil nasi hangat dan telur asin.

Abon

Nasi hangat dengan taburan abon bisa jadi menu pilihan saat waktu sahut mepet. Tidak perlu waktu lama kan untuk menyiapkannya? Selain itu, abon juga gak gampang basi dan gampang untuk penyimpanannya.

Roti Tawar dan Selai Kesukaan

Saat waktu sahurmu udah tinggal kurang dari 10 menit, roti dengan olesan selai favoritmu bisa menjadi teman sahur yang pas. Hanya butuh waktu kurang dari satu menit menyiapkannya.

Sereal

Minum segelas susu saja biasanya tidak cukup untuk suplai energi saat berpuasa. Tambahan sereal di susu bisa memberi cukup energi dibanding hanya segelas susu.

Buah-buahan

Ini yang paling praktis dan tak perlu waktu untuk menyiapkannya. Bisa pilih buah yang mengenyangkan seperti pisang, semangka, apel, pir, atau buah kesukaan lainnya.

Makan sahur hukumnya memang sunah, tetapi tubuh perlu nutrisi dan energi untuk beraktivitas saat berpuasa. Jadi jangan sampai tidak makan sahur.